Il mio ruolo come Speaker motivazionale e Performance Coach è stato quello di portare strumenti pratici, riflessioni e nuove strategie maturate nelle mie esperienze dell’ultimo anno – dallo sport di endurance fino ai progetti educativi nelle scuole – per offrire spunti concreti applicabili anche al mondo del lavoro.

Ho aperto l’incontro ricordando l’incidente che a 17 anni mi ha cambiato per sempre la vita.

Ho raccontato il percorso che mi ha portato a viaggiare in bici in solitaria in tutto il mondo, a realizzare avventure estreme fino alla preparazione e realizzazione dei 10 Record del Mondo sulle 24 ore in bici al velodromo di Palma de Maiorca.

“Non importa da dove parti, ma cosa decidi di fare con ciò che hai.”

Il primo tema che ho affrontato è stato il valore del fare.
A Palma de Maiorca non c’è stato “solo” il traguardo finale dei 500 km, ma tanti “piccoli record” intermedi che hanno reso possibile l’impresa.
Ho invitato i partecipanti a riflettere su quali possano essere i loro piccoli record personali; quei passi concreti che sommati assieme, permettono di raggiungere l’obiettivo finale.

È la stessa logica che guida un percorso di crescita personale, sia nello sport che in azienda: fissare obiettivi intermedi e trasformarli in risultati concreti.

Secondo tema, il lavoro di squadra.
Dietro ogni mia avventura, ogni progetto di coaching sportivo o team building sportivo, c’è sempre un team che mi supporta.

Ho raccontato l’episodio di Pietro, che ebbe l’idea di portare un bagno chimico al velodromo: un dettaglio apparentemente piccolo, ma che ha fatto la differenza nelle ore più difficili della prova, permettendomi così di superare la soglia dei 600 km.

Un altro parallelismo potente sport/aziende, riguarda il tempo limitato.
Proprio come nelle ultime ore di una sfida di endurance, quando il corpo chiede di fermarsi ma la mente deve continuare, anche in azienda spesso ci si trova davanti agli ultimi mesi decisivi per raggiungere un obiettivo.

“Non si tratta solo di resistere, ma di crescere quando la fatica aumenta.”

Ho chiuso il mio intervento con tre messaggi fondamentali:

1. I piccoli record portano al grande risultato.
2. Nessuno vince da solo: i dettagli del team fanno la differenza.
3. Negli ultimi metri si decide tutto: è lì che si costruisce il valore.

Questi concetti non riguardano solo lo sport, ma anche la vita e il lavoro quotidiano.

Sono gli stessi che porto come Formatore esperienziale per aziende, nei progetti educativi per le scuole, e come Speaker per eventi motivazionali in tutta Italia.

Il percorso che condivido ha sempre un filo rosso: resilienza, allenamento mentale, superare i limiti e trasformare le difficoltà in storie di successo.
Perché in fondo, il mio lavoro, e la mia missione, è una sola:
supportare le persone e organizzazioni a scoprire che oltre l’impossibile c’è sempre una nuova possibilità.

L'articolo Formazione in Progetti del Cuore proviene da Andrea Devicenzi.

L'articolo Teacher in Università proviene da Andrea Devicenzi.

Immaginate di trovarvi appena fuori da casa vostra, circondati da una nebbia fitta al punto da non poter vedere la parte opposta della strada. Guardate a destra, poi a sinistra, ma non vedete più in là di quindici metri. Siete circondati.

Secondo voi quanta acqua serve per produrre quella cortina di nebbia che vi ha completamente isolato dal vostro mondo?

Siete pronti/e?
Qualche centimetro cubo.
Proprio così, l’acqua evapora e si condensa in minuscole goccioline che permeano l’aria, questo, è esattamente ciò che accade con certe esperienze dolorose e difficili.

Siamo una specie “adattabile”, ci capita una esperienza dolorosa, impariamo la lezione ed andiamo avanti con la nostra vita.
Ma non è sempre così!

Spesso capita che queste esperienze ci destabilizzano e quelle goccioline diventano rabbia, paura, dubbi su se stessi, sensi di colpa e/o altri sentimenti negativi, circondandoci e soffocandoci.

Ricordiamoci sempre: “Noi siamo fatti per essere felici”.
E se in un determinato momento della nostra vita questo è venuto a mancare, è necessario dunque affrontare quel banco di nebbia, capire da dove viene e come dissiparla.
Dunque, MUOVIAMOCI e percorriamo il primo passo:
– Quali eventi dolorosi o spiacevoli della mia infanzia, che hanno avuto su di me un forte e profondo, riesco a ricordare?

Prendete carta e penna e scrivete di getto, senza rifletterci troppo, scrivendo anche quegli eventi che all’apparenza o perché ve ne siete convinti nel tempo, sembrano superflui.
Buon lavoro ed a venerdì per il secondo passo.

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Da oltre 10 anni svolgo incontri nelle scuole di tutta Italia in cui racconto la mia storia ma soprattutto lavoro con i giovani per riscoprire i propri talenti, le proprie risorse, come avere più fiducia in sé stessi, e tanto altro.

Ovviamente vista la situazione non sarà possibile averli di fronte a me ma la tecnologia ci viene in soccorso ed ognuno davanti al proprio pc potrà seguire la lezione.

Un progetto nato in collaborazione con SportEduca, che da oltre 25 anni muove ogni anno decine e decine di giovani in tutta Europa.

Molti i webinar già fissati ma rimangono ancora posti.

Il percorso è formato da 3 + 5 webinar.

Per chiunque ne fosse interessato, mi può scrivere qui: info@andreadevicenzi.it

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Il peso di tutta questa situazione di cononavirus si sta facendo particolarmente sentire anche all’interno delle famiglie, forse non abituate ad un carico così massiccio di impegni con i proprio piccoli.
A Torino si è svolta una manifestazione in cui i genitori chiedono di riaprire le scuole.
La principale motivazione è che ritengono che gli adolescenti siano stressati e demotivati.
La manifestazione è stata promossa dal Comitato Priorità alla Scuola.
Presenti circa duecento genitori assieme ai loro bambini.
Tutti in Piazza Castello in contemporanea ad altre 17 piazze Italiane.
“La Politica deve pensare subito alla scuola perché non c’è più tempo”, questa una delle tante testimonianze di una madre arrabbiata, stanca, sfiduciata.
Il pensiero va a tutti quei decreti in cui si da via libera ai ristoranti, bar, cinema ma non all’ingresso alla scuola.
Una mamma Imprenditrice: “Abbiamo la responsabilità di dover garantire che i bambini trovino la motivazione e la concentrazione giusta. Abbiamo dovuto improvvisarci in un ruolo, mentre gli spazi personali e la nostra produttività sono stati drasticamente ridotti”.
Un insegnante di Lettere; “Mia figlia, 7 anni, ha maestre molto presenti, ma non basta, durante le video lezioni spesso si distrae. Tra i miei alunni alcuni non escono da Carnevale, nemmeno a buttare i rifiuti. Per settembre non può passare il messaggio che si possa andare avanti così»”.
Attendiamo ora nei prossimi giorni importanti sviluppi riguardanti la scuola.

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Ogni giorno pensiamo in media 60.000 volte e ahimè, almeno il 50% di questi pensieri è negativo e visto poi il periodo che stiamo vivendo, questa percentuale molto probabilmente è ancora più alta.

Come trasformare dunque questi pensieri negativi?

Casa cambierebbe nella nostra vita se riuscissimo a farlo?

I nostri pensieri diventano giorno dopo giorno le nostre abitudini e man mano trascorre il tempo, acquisiscono sempre più forza, perciò è necessario cambiarli.

Come dunque possiamo cambiarle?

Innanzitutto “dobbiamo volerlo”, poi, “allenarle costantemente”.

Tutto questo, un passo alla volta con almeno un’azione al giorno.

Ecco i 5 consigli che ho per voi:

1 – Sviluppa consapevolezza (Qui ed Ora)

Ricorda sempre che tu non sei i tuoi pensieri ma “semplicemente” una tua interpretazione.

Chiediti sempre “quali sono le sensazioni che sto provando?”

2 – Impara ad interrompere il flusso dei pensieri

Distogli l’attenzione su qualcosa di incredibile, pazzesco, impossibile tanto da portarti ad un sorriso talmente è folle.

3 – Trasforma il tuo linguaggio

Impara a cambiare e migliorare la qualità del tuo linguaggio e pone particolare attenzione al tuo vocabolario.

Evita parole e pensieri negativi a pro di quelli positivi

4 – Scegli messaggi motivanti, produttivi per te, proattivi.

La negatività è puro veleno per il nostro cervello, perciò, inondiamolo di positività.

5 – Accettati e Amati

Ricorda che sei già perfetto così come sei.

Siamo essere unici ed irripetibili, con sicuramente aree di miglioramento, ma con già risultati al nostro attivo.

L'articolo Pensieri Negativi – Come eliminarli proviene da Andrea Devicenzi.

Quella forza in grado di cambiare le cose attorno a te?

Il periodo che stiamo vivendo ci insegna che non possiamo avere tutto sotto controllo e che dipende comunque da noi dove poniamo l’attenzione delle nostre azioni e che significato attribuiamo agli eventi.

Queste caratteristiche, che sono poi le nostre decisioni controllano completamente la nostra vita, determinando così il nostro destino.

Com’è cambiata la tua vita a seguito di una scelta?

Ad esempio se vogliamo arrivare agli esami più tranquilli, più preparati, più soddisfatti, dobbiamo prendere la decisione di cambiare qualcosa, altrimenti, se eravamo insoddisfatti prima, difficilmente potrà cambiare qualcosa.

Decisioni = Destino

1° Passo – La vera energia si trova nelle piccole decisioni che poi daranno origine a grandi decisioni.

Focalizzati sulle persone che hai a fianco a te e che credono in te.

2° Passo – Quale significato dai agli eventi?

Quante volte lo stesso identico evento, per esempio il coronavirus, viene interpretato diversamente dalle persone?

3° Passo – Che cosa possiamo fare?

Ti propongo una domanda forte: Cosa faresti se come me, perdessi una gamba da un momento all’altro?

Quali sarebbero le domande che ti faresti?

Perché proprio a me?

E’ finita?

Ti affideresti ad un professionista?

L’atteggiamento mentale fa tutta la differenza del mondo.

Molte persone sono determinate ad accettare un cambiamento mentre altre lo subiscono.

La differenza è perché alcune persone prendono decisioni nuove anziché sempre le stesse, quelle prese in passato ad esempio.

Cambia le tue decisioni e cambierai il tuo destino.

L'articolo La Forza delle nostre Decisioni proviene da Andrea Devicenzi.