“Avete già fatto il PRIMO PASSO concreto verso i vostri obiettivi 2026?”

Con 10 Guinness World Records all’attivo, comunque, in vista dei traguardi di questo 2026, il 2 gennaio mi sono svegliato alle 7:00 come se fossi a ZERO.
Davanti a me due montagne, cioè i due progetti che sogno di realizzare quest’anno, ma che ancora non posso raccontarvi.

Il paradosso del campione

Qual è il paradosso del campione? Ripartire sempre dall’inizio.
Ma c’è un segreto che ho condiviso con loro: chi parte forte a gennaio, arriva sereno a settembre.
Chi rimanda a febbraio, corre col fiatone tutto l’anno.
Non è sofferenza, è SERENITÀ. È avere margine quando arrivano gli imprevisti, è godersi il viaggio invece di arrancare verso il traguardo.
L’ho imparato sulla mia pelle: quando ho deciso di battere il record delle 24 ore, non l’ho fatto il giorno della gara.
L’ho deciso a novembre 2025, quando ho iniziato ad analizzare i dati, costruire il piano di allenamento, contattare gli sponsor, preparare la logistica.
Settembre 2026 si costruisce in questi giorni di gennaio, non quando sarà già tardi.

Le parole che ci cambiano

Durante l’incontro abbiamo parlato di parole potenti, quelle che fanno davvero la differenza nel lavoro di chi deve entrare in contatto con le persone ogni giorno:
EMPATIA per capire veramente chi abbiamo di fronte, al di là delle apparenze.
ASCOLTO attivo, quello che fa sentire l’altro importante, ascoltato, compreso.
AUTO-ANALISI per migliorarsi ogni giorno, senza mentirsi, guardandosi allo specchio con onestà.
VISUALIZZAZIONI per vedere già il traguardo mentre sei ancora alla partenza, per sentire già il sapore della vittoria quando stai ancora preparando la sfida.
Sono le stesse parole che uso per preparare i miei record, le stesse che applico quando lavoro con studenti e atleti nel programma “Oltre l’Impossibile”.

L’intelligenza artificiale come alleata

È stata inoltre l’occasione di portare per la prima volta un tema nuovo nel mondo dello sport e della motivazione: l’INTELLIGENZA ARTIFICIALE come alleata quotidiana.
Non per sostituirci, ma per liberare tempo dalle attività ripetitive, per permetterci di concentrarci su ciò che solo noi umani possiamo fare: creare empatia vera, ascoltare davvero, costruire relazioni autentiche.
L’IA può scrivere email, analizzare dati, organizzare calendari.
Noi possiamo guardare negli occhi una persona e capire cosa sta davvero cercando.
Il futuro non è scegliere tra umanità e tecnologia. È usare la tecnologia per essere più umani.

Il giorno della decisione

Il record non si batte il giorno del record.
Si batte il giorno in cui DECIDI di iniziare a prepararlo.
Per me è stato novembre 2025.
Per loro e per voi, è OGGI.

Grazie a Progetti del Cuore, a Daniele e Viviana, per avermi dato questa opportunità. Grazie ZEBRE Rugby per l’ospitalità. Grazie a tutti e trenta gli agenti che hanno scelto di iniziare questo 2026 con me.

Il momento è adesso.

L'articolo La Partenza Vincente proviene da Andrea Devicenzi.

Come relatore discuterò con il pubblico di come sia possibile andare oltre i propri limiti con coraggio, in un’ottica di costante miglioramento, arricchimento e crescita personale.

L'articolo Uscire dalla Comfort Zone proviene da Andrea Devicenzi.

                                                                            Prestazione = potenziale – interferenze

Da questa formula si intuisce che per arrivare ad una prestazione eccellente, l’azione deve svolgersi in due direzioni: sviluppare il potenziale e limitare le interferenze.

In quanto metodo, il Coaching si fonda e basa la sua efficacia su:

• Relazione volta a stabilire una collaborazione ed un patto di lavoro tra il Coach ed il Cliente.
• Sviluppo del proprio potenziale: l’individuazione, l’allenamento e l’utilizzo del potenziale della persona o del gruppo.
• Gestione delle interferenze: la presa di coscienza, la gestione e la trasformazione delle interferenze (interne/esterne) della persona o del gruppo.
• Sviluppo della consapevolezza e della responsabilità: un cammino di crescita nella conoscenza di sé e del proprio ambiente, nella capacità di scelta e nella responsabilità agita.
• Obiettivi concretamente perseguiti.
• Monitoraggio dei risultati attraverso fasi di report e di restituzione di feedback.

Il Coaching è pertanto basato si di una relazione facilitante tra il Coach e il Coachee, nella quale il coach accompagna il coachee nella ricerca di una dimensione più ampia di Consapevolezza realizzazione personale

L'articolo Il Coaching, cos’è? proviene da Andrea Devicenzi.

Come ben sapete mi piacciono i social, in cui cerco di infondere contenuti interessanti ed interagire con le persone.

Pubblico dunque come ogni martedì, giovedì e sabato il video di coaching sul mio canale youtube e subito dopo, l’anteprima in Instagram, e mentre attendo il caricamento, curioso tra i like alle foto/video.

Tra questi chi mi trovo? Walter Nudo e subito penso “va bhè, sarà l’omonimo o qualche burlone”, guardo la foto del profilo ed è lui, guardo il numero dei follower (parecchio alto) ed il contenuto del profilo e capisco che è proprio lui, l’originale.

Da li a poco inizio a trovarmi suoi commenti ai miei post ed io inizio a commentare i suoi.

C’è sintonia in ciò che ognuno pubblica e comunica con i suoi amici social e gli propongo da li a breve una intervista per ORME ..in Cammino, la mia community dedicata allo Sport, Crescita ed ascoltare/imparare dalle storie.

Andiamo in onda di venerdì, in contemporanea su facebook e instagram.

Entro in contatto con il suo pubblico e lui con il mio.

I commenti, oltre 300 che da subito iniziano ad arrivare ci definiscono “anime gemelle”, “fratelli” e la discussione, sebbene non ci fossimo mai parlati ufficialmente prima, sembra il dialogo tra due amici che condividono la propria esperienza di vita, al servizio di chi li ascolta, entrambi con l’obiettivo di aiutare e sostenere le persone con il proprio esempio di vita, trascorso tra difficoltà superate e traguardi raggiunti.

Tantissimi i temi che trattiamo anche grazie alle domande, resilienza, crescita, fallimenti, cambiamento, fede, cos’è la normalità e come ricercare la felicità e tanto altro.

Poco più di un anno fa Walter ha subìto 2 micro infarti al cervelletto che lo hanno portato a riflettere sulla vita, ponendosi alcune domande che lo hanno portato ad un grande cambiamento nell’abbandonare il mondo delle televisione.

Sei felice della vita che stai vivendo?

Se dovesse morire oggi, hai fatto tutto ciò che ti piace?

La risposta negativa a queste due domande lo hanno guidato in un viaggio di crescita personale, meditazione, riscoperta di se ed portarlo poi al servizio degli altri.

“La Vita è il miglior coach che esista” è una delle frasi che mi ha più colpito durante la diretta.

Anche Walter come ho fatto io, in questo momento della vita vuole dedicarsi ed attorniarsi di persone positive, che lo ispirano, il così detto ambiente che ha su tutti noi una influenza più importante di quello che potremmo pensare.

Qui sotto vi lascio il link della diretta con Walter integrale così da poterla guardare ed ascoltare a pezzetti oppure tutta ad un fiato (ve lo consiglio).

Appuntamento alla prossima intervista di ORME …in Cammino Community.

L'articolo Walter Nudo (a TU x Tu con) proviene da Andrea Devicenzi.

…e qual è uno dei fattori determinanti che ci permette di raggiungere i nostri obiettivi e/o sogni?

Due sono le forti cause che ci portano molte volte ad arrenderci:

Le tentazioni

Non rispettare le regole

Distrazioni che alimentiamo giorno dopo giorno diventano abitudini

Rafforzando queste abitudini iniziano dentro di noi a generarsi dei pensieri fuorvianti che indeboliranno pian piano la nostra autostima ma soprattutto l’immagine che abbiamo di noi stessi.

Ci incastreremo così poi in un circolo vizioso che ci porterà a pensare di fallire ancora prima di provarci.

Nel 2009 mi accade un episodio mentre mi stavo preparando per gare internazionali di ciclismo che cambiò in modo importante la mia consapevolezza del “provarci”.

Il team manager mi propose di partecipare ad una gara sul chilometro da fermo in pista.

Da subito pensai, bhè un minuto e venti di gara contro l’ora e mezza, cosa vuoi che sia.

Così mi preparo e da li a poco riuscii a fare una prova sul velodromo di Montichiari.

Prima giro tutto ok.

Secondo giro, sensazione strana del cuore che girava a mille.

Terzo giro, l’acido lattico aveva completamente invaso uno centimetro del mio corpo.

Bhè del quarto giro non ricordo nulla.

Ma esattamente, cos’è avvenuto in quei 10/15 secondi finali?

In quel mezzo giro ho toccato il confine del dolore e sento di averlo superato, confermandomi che quello che percepiamo come i nostri limiti mentali non sono altro che la minima parte dei nostri limiti reali.

Troppe volte ci accade di accontentarci del risultato prendendolo come nostro limite reale.

Ma c’è anche del positivo in tutto questo!

Questo atteggiamento lo possiamo modificare da questo momento. Si, proprio ORA!

Da oggi, in una delle tue attività o anche tutte se vuoi, scegli tu, nel momento in cui incontrerai un’ostacolo, una difficoltà, oppure una resistenza, invece di mollare subito, di cercare una scusa, l’ennesima distrazione, cerca di andare ancora un po’ avanti, di resistere ancora un po’, che si tratti di un secondo in più, un metro in più, un centimetro in più od una pagina in più di un libro.

RESISTI e svalica quel confine!

Tre consigli per iniziare gradatamente a rinforzare la VOLONTA’:

1 – Scegli e cose da portare a termine

2 – Scegli 3 abitudini giornaliere e mantienile per 30 giorni

3 – Promessa d’acciaio. Mantieni SEMPRE quello che ti prometti.

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L'articolo Volontà: Come rinforzarla proviene da Andrea Devicenzi.

Ogni giorno pensiamo in media 60.000 volte e ahimè, almeno il 50% di questi pensieri è negativo e visto poi il periodo che stiamo vivendo, questa percentuale molto probabilmente è ancora più alta.

Come trasformare dunque questi pensieri negativi?

Casa cambierebbe nella nostra vita se riuscissimo a farlo?

I nostri pensieri diventano giorno dopo giorno le nostre abitudini e man mano trascorre il tempo, acquisiscono sempre più forza, perciò è necessario cambiarli.

Come dunque possiamo cambiarle?

Innanzitutto “dobbiamo volerlo”, poi, “allenarle costantemente”.

Tutto questo, un passo alla volta con almeno un’azione al giorno.

Ecco i 5 consigli che ho per voi:

1 – Sviluppa consapevolezza (Qui ed Ora)

Ricorda sempre che tu non sei i tuoi pensieri ma “semplicemente” una tua interpretazione.

Chiediti sempre “quali sono le sensazioni che sto provando?”

2 – Impara ad interrompere il flusso dei pensieri

Distogli l’attenzione su qualcosa di incredibile, pazzesco, impossibile tanto da portarti ad un sorriso talmente è folle.

3 – Trasforma il tuo linguaggio

Impara a cambiare e migliorare la qualità del tuo linguaggio e pone particolare attenzione al tuo vocabolario.

Evita parole e pensieri negativi a pro di quelli positivi

4 – Scegli messaggi motivanti, produttivi per te, proattivi.

La negatività è puro veleno per il nostro cervello, perciò, inondiamolo di positività.

5 – Accettati e Amati

Ricorda che sei già perfetto così come sei.

Siamo essere unici ed irripetibili, con sicuramente aree di miglioramento, ma con già risultati al nostro attivo.

L'articolo Pensieri Negativi – Come eliminarli proviene da Andrea Devicenzi.

Con il semplice utilizzo di una parola le persone possono cambiare istantaneamente il nostro umore.

Tutti noi sappiamo che le parole che utilizziamo influenzano gli altri ma dimentichiamo spesso che producono effetti anche su di noi.

E’ importantissimo fare molta attenzione al nostro vocabolario ed evitare di utilizzare parole che non ti portano da nessuna parte o ancora peggio che modificano negativamente il nostro umore.

Sai benissimo del mio incidente a 17 anni e ti garantisco che non ho mai utilizzato nei miei confronti la parola depresso, inferiore, handicappato.

Pensi che in tutti questi anni questo “dettaglio” abbia fatto la differenza su di me?

Bhè io ti dico proprio di si!

Le parole che pronunciamo sono una delle chiavi per trasformare la nostra mente ed il nostro corpo.

Con le parole descriviamo la nostra realtà, ci servono per comunicare, per definire la nostra identità.

Raccontano qualcosa di noi.

John Searle diceva “non è possibile pensare con chiarezza se non si è capaci di parlare e scrivere con chiarezza.

Tre consigli per riprendere il Potere della parola ed imparare ad utilizzarle al meglio:

• Coltiviamo il dubbio, ponendoci delle domande;
  1. Quanto poco so di ciò che mi circonda?
  2. Più è ridotto e più durante le nostre giornate sentiremo parole che non conosciamo.
• Abbiamo oramai l’illusione di doverci sempre muovere, di correre e di non avere il tempo di pensare alle cose. Questo è falso!!!
• Scegli il silenzio. Quando in una situazione avvertiamo di non essere competenti possiamo sempre scegliere di stare zitti.

Un’altro consiglio che a me piace molto è diventare come gli atleti.

Cosa significa? Bhè perché gli atleti si allenano con costanza ogni santo giorno e se si stancano continuano ancora, con attitudine e perseveranza.

Sanno che bisogna allenarsi molto per raggiungere grandi risultati.

Gli atleti sono resilienti ma la conoscenza è ancora più resiliente di noi e diamo anche a lei una chance e godiamoci i risultati.

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L'articolo L’importanza delle parole proviene da Andrea Devicenzi.

Quante volte ci succede di attribuire lo stesso significato ai nostri sogni ed ai nostri obiettivi?

Entrambi nella nostra testa e che prima o poi, chissà, riusciremo a concretizzarli nella nostra vita.

Cosa ci dicono dei SOGNI gli esperti?

Freud ad esempio: “Il Sogno è un desiderio nascosto”

Oppure: “Il Sogno è qualcosa di nascosto nella nostra testa”

Sicuramente, il sogno non è tangibile, al contrario, è volubile.

La nostra mente è in grado di farci sognare in ogni istante, così portandoci ogni giorno a fare migliaia di viaggi.

Ma allo stesso tempo e velocità, di farcene dimenticare.

Gli OBIETTIVI hanno una struttura, una data di “scadenza”, caratteristiche bel precise.

Non a caso in una vita sogniamo migliaia e migliaia di volte ma molti meno sono gli obiettivi che realizziamo.

Dunque quali sono queste caratteristiche?

1 – Espresso in positivo

2 – Mantenuto dalla persona

3 – Ecologico

4 – Fattibile e motivante

5 – Data di scadenza

6 – Scrivilo

7 – Evidenza sensoriale

Seguire e rispettare queste caratteristiche nella formulazione del nostro obiettivo, ne aumenta di molto le probabilità di riuscita.

Hai un argomento che ti sta a CUORE e vuoi che lo tratti qui, scrivimi anche questo!

“Mira alle stelle, che puoi farlo, perché mal che vada colpirai la Luna.”

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L'articolo da SOGNO a OBIETTIVO proviene da Andrea Devicenzi.

Siamo in una zona dell’Italia del nord, in piena pianura padana, dove ci abitava un giovane, forte, grande lavoratore, che aveva già disegnato la sua vita per filo e per segno.

La totale convinzione di poter decidere in ogni momento cosa far entrare nella sua vita.

DIFFICOLTA’? ZERO.

Si quel ragazzo sono io ed in una frazione di secondo tutto è cambiato, ritrovandomi con una gamba in meno e tutto da ricostruire.

E’ stata dura? Si, tanto, ma oggi c’è la grande soddisfazione di aver lavorato e di essere diventato RESILIENTE.

Resilienza deriva dal latino “resilis” e gli antichi la utilizzavano in riferimento all’arte del risalire su di una barca rovesciata, metafora per indicare la capacità di resistere alle situazioni di difficoltà.

Grazie alla mia esperienza ed all’ascolto di moltissime storie di persone che ho incontrato nella mia vita, ho formulato alcune caratteristiche che ti descrivo in questo video.

• OSTINAZIONE: Se pensi che qualcosa sia giusto continua a farlo, non mollare mai!

Fu difficile accettare di essere diventato l’handicappato del paese nei primi anni novanta, ma ero convinto di poter riprendere in mano le redini della mia vita e così è stato.

• PREVIENI GLI OSTACOLI: Guardati bene dallo star vicino a persone che non credono in te e viceversa, raccogli energia da chi crede in te.

Negli anni ho imparato a staccarmi dal giudizio di quelle persone che mi facevano sentire diverso.

• SEMINA: Quando stai vivendo un momento in cui ti sembra che tutto sia perso, continua a seminare, studia, scrivi, allenati, informati per ritornare ancora più forte di prima.
• RALLENTA, AMMIRA, ASCOLTA il SILENZIO: Condividi ed ascolta le storie delle persone che incontri. Storie ascoltate anche per pochi secondi ma lette nei loro occhi, ricche di emozioni, ricche di vita.

Non smettere mai di guardare le persone che stanno peggio di te per dare maggior valore a tutto ciò che hai.

Non smettere mai di guardare le persone che stanno meglio di te, per trovare gli stimoli e la motivazione verso quello che vuoi ancora ottenere nella tua vita.

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L'articolo Resilienza in 4 mosse proviene da Andrea Devicenzi.

Mi vengono in mente le migliaia di km che ho percorso per qualificarmi alle Paralimpiadi ma che ahimè non sono mai arrivate.

Dalle mie esperienze e da ciò che ho conosciuto e letto, il vero segreto che ti porta a superare le sconfitte è di non darsi mai per sconfitti, ma la contrario lavorare ancora più di prima per ritornare ancora più forti.

Anche ogni punto d’arresto può diventare per l’atleta un’occasione per imparare qualcosa di nuovo.

Michael Jordan disse: “Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito mille volte ed è per questo che alla fine ho vinto tutto”.

Quando guardiamo i nostri campioni molto spesso li vediamo alzare le coppe o ricevere medaglie e questo se vogliamo è normale, ma difficilmente pensiamo a quanti di loro hanno fallito, delle loro sconfitte, alla loro delusione di aver mancato un’obiettivo.

Nella mia continua ricercare di raggiungere la mia eccellenza nello sport, ho sempre amato andare a scoprire cosa si nascondesse “dietro le quinte” dei grandi successi, utile tra le altre cose, di capire dove sbagliavo e dunque poter fare per migliorarmi.

Lavoro con numerose squadre ed atleti e raramente si dedica tempo alle sconfitte per miglorarci, come se fosse qualcosa da dimenticare velocemente.

• Come possiamo dunque reagire attivamente ad un fallimento?

Nella società in cui viviamo, il fallimento è stato etichettato come una esperienza da evitare così ci viene installata la paura di fallire, così, portando con noi questa paura cosa succede? Falliamo.

Dunque voglio proporti un esercizio semplice ma efficace.

Ricorda che più di lancerai nelle tue imprese, più aumentare la possibilità di tuoi fallimenti, questo te lo dico non per portarti sfortuna ma perché è la normalità perché significa che ci stai provando, che stai facendo qualcosa e quando questo ti capiterà, chiediti:

• Qual è la lezione?
• Cosa imparo da questa esperienza?
• Come posso fare per migliorarmi?

Pensa se al termine di ogni competizione o ad una sconfitta, non ti poni mai queste domande, come potranno concretamente cambiare i tuoi risultati?

Ti aspetto al prossimo video e se ti è piaciuto CONDIVIDILO ai tuoi amici/che.

Buonissima giornata.

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L'articolo Imparare dalle sconfitte proviene da Andrea Devicenzi.

“Proprio mentre cercavo di raggiungere la vetta, ho toccato il fondo.

La MALEDIZIONE, quella forza misteriosa che mi prosciugava le forze senza preavviso, si era nuovamente abbattuta su di me.”

E’ questa una delle primissime dichiarazione che Novak Djokovic ci scrive sul suo libro.

Il libro inizia narrando le numerose difficoltà avute durante alcuni match importantissimi che Novak definisce appunto, maledizioni.

Il libro ripercorre gran parte della sua vita da quando, in quella Serbia martoriata dalla guerra, si allenava in una piscina in disuso di un tennis club.

Finale degli OPEN del 2006 e Novak crolla a terra senza forze, con gli spalti gremiti per tifare per lui ma allo stesso, abituati a questa sua “modalità” di crollare improvvisamente.

Non sono stati poi gli allenamenti, oppure la racchetta nuova, ma eliminare dalla dieta il glutine.

Da quella scelta, dopo 18 mesi, nel luglio del 2011, gioca la finale di Wimbledon contro Nadal, una finale che verrà definita “la partita del secolo”.

In 24 ore raggiunge i suoi due obiettivi, diventare il numero uno e vincere Wimbledon.

Buona visione del video e lettura del libro.

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L'articolo Novak Djokovic (Video recensione) proviene da Andrea Devicenzi.

Stare in casa per molto tempo può significare anche essere invasi da molte notizie negative, fake news, dove i nostri pensieri si dirigono sugli affari che abbiamo perso, le opportunità svanite, i soldi che non guadagneremo, ecc…

Vero, ma non c’è solamente questo.

In questo video ti elenco 5 cose da fare proprio in questo periodo per ottimizzare il nostro tempo e ritornare una volta passata questa ondata di emergenza, ancora più forti di prima.

Buona visione e se non lo hai ancora fatto, ISCRIVITI al canale ed attiva la campanella!

IN SINTESI:

n°1 – Guardati e goditi FILM Motivanti

• Nel video trovi alcuni titoli che io ti consiglio vivamente

n°2 –  Leggi e studia LIBRI di crescita personale

• Anche in questo caso nel video ti lascio alcuni titoli che per me hanno fatto la differenza

n°3 –  Fai GINNASTICA a casa

• Teniamo in allenamento il nostro corpo e poniamo attenzione a ciò che mangiamo.

N°4 – Da vita ad un PROGETTO che da tempo era li fermo nel cassetto.

N°5 – CONDIVIDI

Scrivi una lettera ad una persona cara. Telefona. Manda messaggi alle persone a cui vuoi bene.

L'articolo 5 cose da fare …ORA!!! proviene da Andrea Devicenzi.

Iniziamo con l’AMBIZIONE a cui attribuisco anche la lettura di “avere fame”.

Ricordo come fosse ieri l’ambizione che nei mesi di preparazione per raggiungere quella vetta a 5.602 in India nel 2010 avevo e sentivo dentro di me, come se non ci fossero barriere, difficoltà insormontabili.

C’era un obiettivo da raggiungere, che prima di me non aveva mai raggiunto nessun atleta amputato.

Sicuramente in ambito sportivo e non solo, il tema dell’ambizione è un discorso molto ampio e come dico nel video forse inesauribile e molto personale, ma ritengo anche che saper riscoprire e valorizzare queste RISORSE che scopriremo insieme nei prossimi video, ci permetteranno di migliorare la nostra condizione.

Buona visione e se vi è piaciuto iscrivetevi al mio canale.

L'articolo AMBIZIONE – “Le 10 REGOLE degli ATLETI … e non solo” proviene da Andrea Devicenzi.

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L'articolo Capitolo 42 proviene da Andrea Devicenzi.