Carissimi,

sono orgoglioso ed allo stesso tempo impaziente di poterti ospitare all’incontro con Andrea Devicenzi.
Andrea è atleta paralimpico, imprenditore e mental coach ed affronteremo con lui il tema della resilienza, di come far fronte a scenari imprevisti ed imprevedibili portando avanti i propri obiettivi e riscoprendo l’importanza della motivazione intrinseca e della capacità di adattamento. Tutti noi, imprenditori, liberi professionisti, famiglie siamo di fronte ad un momento storico ed economico sfidante e che può portare con se (anche) opportunità, se sapranno essere colte.

Ti aspetto giovedì 17 settembre alle ore 19.00, presso l’azienda “ICI Caldaie” Via G. Pascoli 38 – 37059 Frazione Campagnola di Zevio (VR), per l’evento: “RESILIENZA, FATTORE DETERMINANTE NELLO SCENARIO POST COVID – INCONTRO CON L’ATLETA PARALIMPICO ANDREA DEVICENZI” https://www.andreadevicenzi.it/

Per chi non potrà essere fisicamente con noi, il link per la Video Conferenza è il seguente: https://us02web.zoom.us/j/85712793130

Andrea Devicenzi, sta percorrendo a piedi la via Postumia, da Grado a Genova, con l’obiettivo di attraversare le Regioni più colpite dalla pandemia facendo conoscere a più persone possibili le ricchezze artistiche, architettoniche, eno-gastronomiche ma soprattutto chi le popolano, ascoltando le loro testimonianze e le loro storie di passione, amore e resilienza.

Per ragioni di distanziamento sociale l’evento è limitato a 35 persone, vi chiediamo quindi di confermare la vostra effettiva presenza entro il 14.09 cliccando sul link in basso.

Grazie per la vostra partecipazione,
Raffaele Bonizzato
Presidente Compagnia delle Opere Veneto

L'articolo 17/9/2020 – Incontro serale a Verona con CDO Veneto proviene da Andrea Devicenzi.

” ANDREA, E’ UN PROGETTO AMBIZIOSO, SFIDANTE E STIMOLANTE, SONO CON TE ”
Ma fortunatamente, per altrettante volte in questi 5 anni ho sentito anche questa di frase!

Come nella maggior parte delle occasioni che possiamo avere nella nostra vita, tocca a noi, alla nostra responsabilità e alla forza della nostra volontà raggiungere l’obiettivo, prendere decisioni e scegliere la direzione da intraprendere. Tutto il resto, sono SOLO SCUSE.

1.500 giorni di progetto che ora posso toccare con mano, in cui sono accadute tante cose, belle ed altre un pò meno.
Si può essere adulti, professionisti ed imprenditori, e contemporaneamente BAMBINI, nel sognare di diventare astronauti assieme ad altri amici e da lì, camminare sulla Luna.

Così è stato per queste “semplici stampelle“, che ho chiamato KATANA per la loro particolare forma.

La fortuna di incontrare straordinari professionisti e imprenditori che hanno visto nei miei occhi la luce che loro molto probabilmente avevano tanti anni prima, che hanno deciso di supportarmi con la loro esperienza e professionalità.

TUTTI, ci siamo emozionati nel vederla nascere pian piano, un errore alla volta, un miglioramento dopo l’altro.

……stay tuned!!!!!!!!

L'articolo Sono solo stampelle proviene da Andrea Devicenzi.

Paura di uscire nuovamente in strada.

Ansia di riprendere le nostre routine.

La sensazione di avere tutto ciò che ci serve nelle nostre quattro mura.

Innanzitutto è bene ricordare che se in questo momento hai paura di uscire di casa, è normale e non riguarda disturbi psicologici.

Ci siamo sempre sentiti al sicuro nelle nostre case ed in questo periodo il nostro cervello si è abituato a questa certezza, rafforzato dal rischio di poterci ammalare, alimentando così la nostra insicurezza.

Come riconoscere dunque la sindrome da capanna?

I sintomi sono di letargia, sensazione di stanchezza, braccia e gambe intorpidite e difficoltà di alzarsi al mattino.

Scarsa concentrazione e scarsa memoria, demotivazione e mangiare in continuazione come antidoto all’ansia.

Vediamo dunque quali potrebbero essere alcune strategie per uscirne bene ed in poco tempo, ricordando che sono sensazioni comprensibili vista la situazione.

• Diamoci del tempo
• Rafforzate le vostre abitudini
• Tempo dedicato al riposo
• Cercate supporto

Categoria particolarmente colpita riguarda i più giovani, dove fino a poco tempo fa i genitori si sforzavano nel non far passare troppo tempo davanti ai vari device, mentre questa situazione ha ribaltato tutto ed ora, bisogna ribaltare tutto di nuovo.

Situazione questa che aumenta quel senso di “evasione” che l’adolescente ha insito in sé per mantenere quella sorta di distanza e differenziazione dagli adulti.

E’ un po’ la caratteristica che molti di noi abbiamo avuto e vissuto di “onnipotenza”, dove infatti possiamo notare gruppetti di ragazzini che non mantengono le distanze di sicurezza o che non utilizzano le mascherine.

Il consiglio migliore da poter dare ai genitori è quello dell’esempio.

Aiutare e supportare i più giovani con un atteggiamento congruente senza trasmettere ansia, paura, timori nel riappropriarsi di nuovo della propria vita.

Assumiamoci la responsabilità di accompagnarli nella fase 3 a piccoli passi, piccole e costanti esperienze che possano così rafforzare di nuovo la fiducia in sé stessi.

SCRIVIMI per un percorso di coaching personalizzato a info@andreadevicenzi.it

Director: Andrea Devicenzi

Editing: Luca Rovelli

L'articolo La Sindrome della Capanna proviene da Andrea Devicenzi.

Perciò, eccoci a parlarne in questo articolo e video.

Parliamo anche in questo caso di training mentale, ciò significa che è una tecnica che va allenata e migliorata che vi porterà ad un cambio importante della vostra vita.

Ricordo la prima volta che in un corso di crescita personale vi guidarono in una visualizzazione.

Eravamo in piedi, occhi chiusi, respirazione profonda, musica di sottofondo ma dopo pochi minuti aprii gli occhi perché non capivo cosa stesse succedendo attorno a me e soprattutto non sentivo nessun effetto particolare.

Ne è seguita poi un’altra il giorno successivo, una terza nel rientro dopo cena e da qui tutto è cambiato.

Le visualizzazioni sono parte integrante della mia vita, da professionista, sportivo e amante della vita.

Possiamo provare PAURA e GIOIA e mentre immaginiamo varie situazioni in cui proviamo queste emozioni, il corpo reagisce come se lo stessimo vivendo realmente.

Sta a noi scegliere se essere felice oppure noi, attraverso la capacità di mutare in positivo i nostri pensieri.

Ma come farlo?

Intraprendendo un viaggio, alla scoperta di sé perché noi siamo tanto di più di quello che pensiamo di essere, am dobbiamo e volerci scoprire, attraverso la meditazione.

Ma siamo tutti capaci di meditare?

Qualcuno diceva: “…ogni meditazione è una buona meditazione. L’unica cattiva meditazione è quella che non fai”.

Ci sono infinite posizioni per meditare che vi invito a scoprire nel web o sui libri in base al vostro obiettivo tutte caratterizzate da un aspetto fondamentale, la respirazione.

Inizialmente partite con qualcosa di estremamente semplice, ad esempio, immaginare per l’uomo la macchina dei suoi sogni o per la donna il vestito dei desideri.

Quando ti renderai conto che potrai farlo anche tu, accade che il muro di quel tuo limite cade, così togliendo questa capacità da quel contenitore di quelle cose che non sai fare.

Piccole e semplice regole da rispettare:

• Essere in completa apertura e non avere paura dell’immagine che potrebbe arrivare.
• Sospendi il giudizio quando ad esempio arriva qualcosa di diverso da ciò che immaginavi arrivasse.
• Accogli tutto ciò che arriva.

Più metterai in pratica questa tecnica e più riuscirai ad andare nel tuo profondo e da li, imparare a capirne il significato di ciò che ti arriva.

Dovrai trovarne la chiave, il significato di quel messaggio.

Le visualizzazioni generalmente vengono utilizzate ad esempio per:

• Guarire e ricaricarsi
• Equilibrare il rapporto con le emozioni
• Imparare ad accogliere i cambiamenti
• Aprire la mente a nuovi punti di vista
• Equilibrare i chakra

Sono strategie di coaching utilizzate anche per:

• Debellare convinzioni negative
• Rafforzare quelle potenzianti
• Aumentare la motivazione
• Migliorare la tecnica sportiva
• Eliminare i traumi
• Abbreviare tempi di infortuni

Ed ora, buon approfondimento con il video.

Andrea Devicenzi

SCRIVIMI per un percorso di coaching personalizzato a info@andreadevicenzi.it

L'articolo Le Visualizzazioni proviene da Andrea Devicenzi.

Come ben sapete mi piacciono i social, in cui cerco di infondere contenuti interessanti ed interagire con le persone.

Pubblico dunque come ogni martedì, giovedì e sabato il video di coaching sul mio canale youtube e subito dopo, l’anteprima in Instagram, e mentre attendo il caricamento, curioso tra i like alle foto/video.

Tra questi chi mi trovo? Walter Nudo e subito penso “va bhè, sarà l’omonimo o qualche burlone”, guardo la foto del profilo ed è lui, guardo il numero dei follower (parecchio alto) ed il contenuto del profilo e capisco che è proprio lui, l’originale.

Da li a poco inizio a trovarmi suoi commenti ai miei post ed io inizio a commentare i suoi.

C’è sintonia in ciò che ognuno pubblica e comunica con i suoi amici social e gli propongo da li a breve una intervista per ORME ..in Cammino, la mia community dedicata allo Sport, Crescita ed ascoltare/imparare dalle storie.

Andiamo in onda di venerdì, in contemporanea su facebook e instagram.

Entro in contatto con il suo pubblico e lui con il mio.

I commenti, oltre 300 che da subito iniziano ad arrivare ci definiscono “anime gemelle”, “fratelli” e la discussione, sebbene non ci fossimo mai parlati ufficialmente prima, sembra il dialogo tra due amici che condividono la propria esperienza di vita, al servizio di chi li ascolta, entrambi con l’obiettivo di aiutare e sostenere le persone con il proprio esempio di vita, trascorso tra difficoltà superate e traguardi raggiunti.

Tantissimi i temi che trattiamo anche grazie alle domande, resilienza, crescita, fallimenti, cambiamento, fede, cos’è la normalità e come ricercare la felicità e tanto altro.

Poco più di un anno fa Walter ha subìto 2 micro infarti al cervelletto che lo hanno portato a riflettere sulla vita, ponendosi alcune domande che lo hanno portato ad un grande cambiamento nell’abbandonare il mondo delle televisione.

Sei felice della vita che stai vivendo?

Se dovesse morire oggi, hai fatto tutto ciò che ti piace?

La risposta negativa a queste due domande lo hanno guidato in un viaggio di crescita personale, meditazione, riscoperta di se ed portarlo poi al servizio degli altri.

“La Vita è il miglior coach che esista” è una delle frasi che mi ha più colpito durante la diretta.

Anche Walter come ho fatto io, in questo momento della vita vuole dedicarsi ed attorniarsi di persone positive, che lo ispirano, il così detto ambiente che ha su tutti noi una influenza più importante di quello che potremmo pensare.

Qui sotto vi lascio il link della diretta con Walter integrale così da poterla guardare ed ascoltare a pezzetti oppure tutta ad un fiato (ve lo consiglio).

Appuntamento alla prossima intervista di ORME …in Cammino Community.

L'articolo Walter Nudo (a TU x Tu con) proviene da Andrea Devicenzi.

…e qual è uno dei fattori determinanti che ci permette di raggiungere i nostri obiettivi e/o sogni?

Due sono le forti cause che ci portano molte volte ad arrenderci:

Le tentazioni

Non rispettare le regole

Distrazioni che alimentiamo giorno dopo giorno diventano abitudini

Rafforzando queste abitudini iniziano dentro di noi a generarsi dei pensieri fuorvianti che indeboliranno pian piano la nostra autostima ma soprattutto l’immagine che abbiamo di noi stessi.

Ci incastreremo così poi in un circolo vizioso che ci porterà a pensare di fallire ancora prima di provarci.

Nel 2009 mi accade un episodio mentre mi stavo preparando per gare internazionali di ciclismo che cambiò in modo importante la mia consapevolezza del “provarci”.

Il team manager mi propose di partecipare ad una gara sul chilometro da fermo in pista.

Da subito pensai, bhè un minuto e venti di gara contro l’ora e mezza, cosa vuoi che sia.

Così mi preparo e da li a poco riuscii a fare una prova sul velodromo di Montichiari.

Prima giro tutto ok.

Secondo giro, sensazione strana del cuore che girava a mille.

Terzo giro, l’acido lattico aveva completamente invaso uno centimetro del mio corpo.

Bhè del quarto giro non ricordo nulla.

Ma esattamente, cos’è avvenuto in quei 10/15 secondi finali?

In quel mezzo giro ho toccato il confine del dolore e sento di averlo superato, confermandomi che quello che percepiamo come i nostri limiti mentali non sono altro che la minima parte dei nostri limiti reali.

Troppe volte ci accade di accontentarci del risultato prendendolo come nostro limite reale.

Ma c’è anche del positivo in tutto questo!

Questo atteggiamento lo possiamo modificare da questo momento. Si, proprio ORA!

Da oggi, in una delle tue attività o anche tutte se vuoi, scegli tu, nel momento in cui incontrerai un’ostacolo, una difficoltà, oppure una resistenza, invece di mollare subito, di cercare una scusa, l’ennesima distrazione, cerca di andare ancora un po’ avanti, di resistere ancora un po’, che si tratti di un secondo in più, un metro in più, un centimetro in più od una pagina in più di un libro.

RESISTI e svalica quel confine!

Tre consigli per iniziare gradatamente a rinforzare la VOLONTA’:

1 – Scegli e cose da portare a termine

2 – Scegli 3 abitudini giornaliere e mantienile per 30 giorni

3 – Promessa d’acciaio. Mantieni SEMPRE quello che ti prometti.

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L'articolo Volontà: Come rinforzarla proviene da Andrea Devicenzi.

Ogni giorno pensiamo in media 60.000 volte e ahimè, almeno il 50% di questi pensieri è negativo e visto poi il periodo che stiamo vivendo, questa percentuale molto probabilmente è ancora più alta.

Come trasformare dunque questi pensieri negativi?

Casa cambierebbe nella nostra vita se riuscissimo a farlo?

I nostri pensieri diventano giorno dopo giorno le nostre abitudini e man mano trascorre il tempo, acquisiscono sempre più forza, perciò è necessario cambiarli.

Come dunque possiamo cambiarle?

Innanzitutto “dobbiamo volerlo”, poi, “allenarle costantemente”.

Tutto questo, un passo alla volta con almeno un’azione al giorno.

Ecco i 5 consigli che ho per voi:

1 – Sviluppa consapevolezza (Qui ed Ora)

Ricorda sempre che tu non sei i tuoi pensieri ma “semplicemente” una tua interpretazione.

Chiediti sempre “quali sono le sensazioni che sto provando?”

2 – Impara ad interrompere il flusso dei pensieri

Distogli l’attenzione su qualcosa di incredibile, pazzesco, impossibile tanto da portarti ad un sorriso talmente è folle.

3 – Trasforma il tuo linguaggio

Impara a cambiare e migliorare la qualità del tuo linguaggio e pone particolare attenzione al tuo vocabolario.

Evita parole e pensieri negativi a pro di quelli positivi

4 – Scegli messaggi motivanti, produttivi per te, proattivi.

La negatività è puro veleno per il nostro cervello, perciò, inondiamolo di positività.

5 – Accettati e Amati

Ricorda che sei già perfetto così come sei.

Siamo essere unici ed irripetibili, con sicuramente aree di miglioramento, ma con già risultati al nostro attivo.

L'articolo Pensieri Negativi – Come eliminarli proviene da Andrea Devicenzi.

Siamo in una zona dell’Italia del nord, in piena pianura padana, dove ci abitava un giovane, forte, grande lavoratore, che aveva già disegnato la sua vita per filo e per segno.

La totale convinzione di poter decidere in ogni momento cosa far entrare nella sua vita.

DIFFICOLTA’? ZERO.

Si quel ragazzo sono io ed in una frazione di secondo tutto è cambiato, ritrovandomi con una gamba in meno e tutto da ricostruire.

E’ stata dura? Si, tanto, ma oggi c’è la grande soddisfazione di aver lavorato e di essere diventato RESILIENTE.

Resilienza deriva dal latino “resilis” e gli antichi la utilizzavano in riferimento all’arte del risalire su di una barca rovesciata, metafora per indicare la capacità di resistere alle situazioni di difficoltà.

Grazie alla mia esperienza ed all’ascolto di moltissime storie di persone che ho incontrato nella mia vita, ho formulato alcune caratteristiche che ti descrivo in questo video.

• OSTINAZIONE: Se pensi che qualcosa sia giusto continua a farlo, non mollare mai!

Fu difficile accettare di essere diventato l’handicappato del paese nei primi anni novanta, ma ero convinto di poter riprendere in mano le redini della mia vita e così è stato.

• PREVIENI GLI OSTACOLI: Guardati bene dallo star vicino a persone che non credono in te e viceversa, raccogli energia da chi crede in te.

Negli anni ho imparato a staccarmi dal giudizio di quelle persone che mi facevano sentire diverso.

• SEMINA: Quando stai vivendo un momento in cui ti sembra che tutto sia perso, continua a seminare, studia, scrivi, allenati, informati per ritornare ancora più forte di prima.
• RALLENTA, AMMIRA, ASCOLTA il SILENZIO: Condividi ed ascolta le storie delle persone che incontri. Storie ascoltate anche per pochi secondi ma lette nei loro occhi, ricche di emozioni, ricche di vita.

Non smettere mai di guardare le persone che stanno peggio di te per dare maggior valore a tutto ciò che hai.

Non smettere mai di guardare le persone che stanno meglio di te, per trovare gli stimoli e la motivazione verso quello che vuoi ancora ottenere nella tua vita.

Director: Andrea Devicenzi

Editing: Luca Rovelli

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L'articolo Resilienza in 4 mosse proviene da Andrea Devicenzi.

“Proprio mentre cercavo di raggiungere la vetta, ho toccato il fondo.

La MALEDIZIONE, quella forza misteriosa che mi prosciugava le forze senza preavviso, si era nuovamente abbattuta su di me.”

E’ questa una delle primissime dichiarazione che Novak Djokovic ci scrive sul suo libro.

Il libro inizia narrando le numerose difficoltà avute durante alcuni match importantissimi che Novak definisce appunto, maledizioni.

Il libro ripercorre gran parte della sua vita da quando, in quella Serbia martoriata dalla guerra, si allenava in una piscina in disuso di un tennis club.

Finale degli OPEN del 2006 e Novak crolla a terra senza forze, con gli spalti gremiti per tifare per lui ma allo stesso, abituati a questa sua “modalità” di crollare improvvisamente.

Non sono stati poi gli allenamenti, oppure la racchetta nuova, ma eliminare dalla dieta il glutine.

Da quella scelta, dopo 18 mesi, nel luglio del 2011, gioca la finale di Wimbledon contro Nadal, una finale che verrà definita “la partita del secolo”.

In 24 ore raggiunge i suoi due obiettivi, diventare il numero uno e vincere Wimbledon.

Buona visione del video e lettura del libro.

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L'articolo Novak Djokovic (Video recensione) proviene da Andrea Devicenzi.

Iniziamo con l’AMBIZIONE a cui attribuisco anche la lettura di “avere fame”.

Ricordo come fosse ieri l’ambizione che nei mesi di preparazione per raggiungere quella vetta a 5.602 in India nel 2010 avevo e sentivo dentro di me, come se non ci fossero barriere, difficoltà insormontabili.

C’era un obiettivo da raggiungere, che prima di me non aveva mai raggiunto nessun atleta amputato.

Sicuramente in ambito sportivo e non solo, il tema dell’ambizione è un discorso molto ampio e come dico nel video forse inesauribile e molto personale, ma ritengo anche che saper riscoprire e valorizzare queste RISORSE che scopriremo insieme nei prossimi video, ci permetteranno di migliorare la nostra condizione.

Buona visione e se vi è piaciuto iscrivetevi al mio canale.

L'articolo AMBIZIONE – “Le 10 REGOLE degli ATLETI … e non solo” proviene da Andrea Devicenzi.

In queste settimane stiamo vivendo una realtà che se fino a poco tempo fa ce l’avessero raccontata, non ci avremmo mai creduto.

Ad una cosa negli ultimi anni ho dato particolare attenzione, al TEMPO. Una scelta che mi ha portato a grandi cambiamenti tra le persone, il lavoro, lo studio ed il mio futuro.

Oggi è il momento di investire nel miglior modo possibile il nostro tempo. Siccome ne abbiamo molto a disposizione, e molto di più rispetto ai mesi precedenti, questo pensiero mi ha portato a riprendere un sogno nel cassetto fermo da tanti anni, realizzare il mio canale Youtube su cui condividere i miei video con voi.

25 giorni di programmazione, preparazione, registrazione e montaggio ed ecco il mio primo video.

Presento il progetto e chi sono, attraverso difficoltà e traguardi raggiunti in tutta la mia vita.

Vi aspetto dunque in questo viaggio e mi raccomando…seguite il canale cliccando su ISCRIVITI

Vi aspetto.

Buona Vita.

L'articolo Canale Youtube & My Life proviene da Andrea Devicenzi.